艾葉歷來就在我國民間廣泛利用，有的用它的治療養(yǎng)病，有的用它來食用充饑，更有的用它作為辟邪驅(qū)毒的信物，用途非常廣泛。那么，艾葉泡腳的功效與作用有哪些呢?下面來看看吧。一、艾葉泡腳的功效與作用，用艾葉水泡...
艾葉歷來就在我國民間廣泛利用，有的用它的治療養(yǎng)病，有的用它來食用充饑，更有的用它作為辟邪驅(qū)毒的信物，用途非常廣泛。那么，艾葉泡腳的功效與作用有哪些呢?下面來看看吧。
一、艾葉泡腳的功效與作用，用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。只要沒有明顯上火時(shí)，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。但要停掉所有寒涼的食物，不要再讓寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。
艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。
艾葉的藥理作用：艾葉的化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機(jī)成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強(qiáng)免疫功能等作用。
二、艾葉泡腳的方法
將艾葉28g紅花老干姜少許(沒有的直接放艾葉也可)裝入無紡布袋封口做成泡腳包?！ ⒆龊玫呐菽_包放入泡腳盆內(nèi)加開水(直接在火上煮泡腳包效果更好)。待到泡腳盆內(nèi)水溫到40℃-45℃時(shí)(以自己腳能承受水溫為宜)開始泡腳20-30分鐘。泡腳過程中感覺水涼可加熱水調(diào)溫。 泡的過程中可以對腳進(jìn)行按摩。
三、艾草泡腳的副作用，1、使用艾草泡腳的時(shí)間不得超過半個(gè)小時(shí)，當(dāng)然因人而異，后心潮濕，額頭出汗珠效果就達(dá)到了?！ ?、艾草泡腳的時(shí)間最好控制在飯后一小時(shí)，睡前兩小時(shí)左右?！ ?、艾蒿泡腳的水溫最好控制在四五十度之內(nèi)，如果有條件用木桶泡腳效果更佳?！ ?、在使用艾蒿泡腳之前最好喝點(diǎn)水，用于補(bǔ)充新陳代謝之后的體液。 5、使用的頻率不可太高，一周兩三次就好，太過頻繁，瀉火太多，對身體不好?！ ?、在艾蒿泡腳之后，按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好!
四、艾葉泡腳能治風(fēng)濕嗎，1、艾葉泡腳在治療風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及寒濕性關(guān)節(jié)疼痛有著一定的作用。腰腿疼痛即可用適量艾葉煎湯，先熏蒸后泡洗;肩膀痹痛可用艾葉和米醋拌炒后裝入布袋中熱敷;用艾葉、生姜、食鹽加黃酒共同翻炒后裝入紗布包外敷，可以緩解急性關(guān)節(jié)炎及類風(fēng)濕所引起的疼痛?！ ?、艾葉性溫燥，芳香而辟穢，能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)。冬天容易發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛等病癥的人群，建議每晚選用有溫陽活血通經(jīng)作用的艾葉泡腳方：將一兩艾葉分成五份，每次取一份艾葉用紗布包好，水燒開，先熏腳，然后再泡腳。 3、艾葉泡腳可溫陽活血通絡(luò)，但不能經(jīng)常泡，因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會(huì)引起頭暈、頭痛，及情緒變化等。對于身體寒濕重的病人，每周用艾葉泡腳兩三次就好，次數(shù)多了會(huì)傷底氣，但用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物?！ ‖F(xiàn)代人寒濕重，艾葉泡腳對于治療風(fēng)濕的效果還是不錯(cuò)的，但是小編提醒各位，日常在用艾葉泡腳的時(shí)候，千萬不要覺得艾葉泡腳能治療風(fēng)濕就每天泡腳，甚至有些人一天要泡很多次，這是非常不可取的做法。
